Bezlepkové vafle recept: jak si doma připravit křupavou snídani
Proč zvolit bezlepkové vafle v roce 2026 V roce 2026 se bezlepkové vaření dávno přestalo chápat jako nutná volba pouze pro lidi s celiakií...
Co je bezlepková dieta a komu skutečně pomůže
Definice bezlepkové diety a jejího principu Bezlepková dieta představuje způsob stravování, při kterém se člověk zcela vyhýbá konzumaci lepku, tedy bílkoviny obsažené především v obilovinách jako je pšenice, žito a ječmen. Podstatou tohoto stravovacího režimu je úplné vyřazení všech potravin, které lepek obsahují...
10. 11. 2026
Jak se vaří quinoa, aby nebyla kašovitá ani hořká
Co je quinoa a proč ji jíst Quinoa je pseudoobilovina pocházející z And, kde se pěstuje už tisíce let a kde bývala pro původní obyvatelstvo stejně důležitá jako u nás pšenice nebo brambory. Botanicky vzato se vůbec nejedná o obilovinu, ale o semeno rostliny příbuzné merlíku nebo špenátu. Přesto se v kuchyni chová...
26. 10. 2026
Zdravé recepty s lososem, které zvládnete i po náročném dni
Proč je losos zdravou volbou Losos si právem vysloužil pověst jedné z nejzdravějších potravin, které si můžeme na talíř naservírovat, a není se čemu divit, když se podíváme na jeho nutriční profil podrobněji. Především je to bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin, konkrétně EPA a DHA, které tělo neumí vyrobit samo a...
11. 10. 2026
Bezlepkové vafle recept: jak si doma připravit křupavou snídani
Proč zvolit bezlepkové vafle v roce 2026 V roce 2026 se bezlepkové vaření dávno přestalo chápat jako nutná volba pouze pro lidi s celiakií nebo intolerancí na lepek. Bezlepkové vafle si dnes najdou cestu do kuchyní běžných rodin, které chtějí zpestřit snídaně a svačiny něčím lehčím, zajímavějším a přitom stále...
26. 09. 2026
Chia semínka a zdraví: proč si zaslouží místo ve vašem jídelníčku i v roce 2026
Co jsou chia semínka a jejich původ Chia semínka pocházejí z rostliny šalvěje hispánské, latinsky Salvia hispanica, která je domácí v oblastech středního Mexika a Guatemaly. Tato drobná rostlina z čeledi hluchavkovitých byla klíčovou plodinou už u starých civilizací, konkrétně u Aztéků a Mayů, kteří chia semínka...
11. 09. 2026
Dlaňová dieta: jak si porce odměřit bez váhy
Co je dlaňová dieta a princip Dlaňová dieta patří mezi stravovací přístupy, které se vzdaly klasického vážení jídla na kuchyňské váze a počítání kalorií na gramy přesně. Místo toho staví na jednoduché myšlence – vlastní ruka slouží jako univerzální odměrka, kterou máme neustále při sobě, ať už jsme doma,...
27. 08. 2026
Extrifit protein: který příchuť si zamilujete nejvíc?
Co je Extrifit protein a jeho složení Extrifit protein představuje jeden z nejrozšířenějších doplňků stravy na českém trhu, který si za léta své existence vydobyl pevné místo v jídelníčcích sportovců, fitness nadšenců i lidí, kteří se snaží aktivně pečovat o své zdraví a tělesnou kondici. Značka Extrifit...
12. 08. 2026
Bezlepkové tvarohové knedlíky, které zvládne každý
Co jsou bezlepkové tvarohové knedlíky Bezlepkové tvarohové knedlíky jsou tradiční česká pochoutka, která prošla zajímavou proměnou, aby mohla být dostupná i těm, kteří trpí celiakií nebo citlivostí na lepek. Jde o variantu klasických tvarohových knedlíků, při jejichž přípravě se namísto běžné pšeničné mouky...
28. 07. 2026
Multivitamín pro vegany: jak vybrat ten správný
Co je veganský multivitamín a proč existuje Veganský multivitamín je doplněk stravy, který byl vytvořen speciálně pro lidi dodržující veganský životní styl. Na první pohled by se mohlo zdát, že multivitamín je multivitamín a není třeba rozlišovat, zda je určen pro vegany nebo pro ostatní. Realita je ale jiná a rozdíly...
13. 07. 2026
Biofarma Hampl: česká cesta k přírodním léčivům
Historie a založení Biofarmy Hampl v ČR Biofarma Hampl vznikla jako výsledek dlouholeté vize a odhodlání skupiny odborníků, kteří věřili, že česká biofarmaceutická scéna potřebuje silného a spolehlivého hráče. Zakladatelé firmy vycházeli z přesvědčení, že moderní medicína a přírodní přístupy k léčbě se...
28. 06. 2026